周一，我們正式進(jìn)入三伏天。前幾天受臺(tái)風(fēng)影響，咱大臨沂還沒(méi)感覺(jué)特別熱，但從入伏首日起，臨沂的高溫模式就自覺(jué)發(fā)動(dòng)了。以36℃領(lǐng)銜加長(zhǎng)版三伏天，橙色高溫預(yù)警信號(hào)自此發(fā)動(dòng)。不過(guò)雷陣雨緊隨高溫后到來(lái)。
周一，誰(shuí)要說(shuō)不熱，準(zhǔn)有人跟他急。前幾天在“燦鴻”的余威下，臨沂一直刮著涼快風(fēng)，臺(tái)風(fēng)剛走，突然一大波高溫天氣來(lái)襲，連過(guò)渡都沒(méi)有，路上行人無(wú)不“面紅耳赤”。
這熱字，不光是大家感受出來(lái)的，數(shù)據(jù)也說(shuō)明問(wèn)題。7月13日13時(shí)33分，臨沂市氣象臺(tái)發(fā)布了高溫橙色預(yù)警信號(hào)，這也是今夏以來(lái)臨沂發(fā)出的首個(gè)高溫橙色預(yù)警。
受大陸暖高壓脊影響，13日升溫曲線非常明顯：11時(shí)34℃——13時(shí)35℃——14時(shí)到15時(shí)保持在36℃。當(dāng)然，也有部分縣區(qū)沒(méi)到這么熱，比如蘭陵、費(fèi)縣最高35℃，臨沭、郯城34℃，但大家的感受半斤八兩。
就眼下來(lái)看，臨沂市氣象臺(tái)已繼續(xù)發(fā)布了高溫橙色預(yù)警信號(hào)。預(yù)計(jì)14日最高氣溫還將在35℃以上，部分地區(qū)將在37℃以上。不過(guò)防暑過(guò)后，雷陣雨接踵而來(lái)。
13日，臨沂市氣象臺(tái)在發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號(hào)的同時(shí)，也發(fā)布了高溫防御指南。
有關(guān)部門(mén)和單位要按照職責(zé)落實(shí)防暑降溫保障措施。市民朋友應(yīng)該盡量避免在高溫時(shí)段進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，高溫條件下作業(yè)的人員應(yīng)當(dāng)縮短連續(xù)工作時(shí)間。
另外，要對(duì)老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導(dǎo)，并采取必要的防護(hù)措施。有關(guān)部門(mén)和單位應(yīng)當(dāng)注意防范因用電量過(guò)高，以及電線、變壓器等電力負(fù)載過(guò)大而引發(fā)的火災(zāi)。
今夏不熱？那是錯(cuò)覺(jué)！
跟去年相比，今夏多雨，動(dòng)輒雷陣雨一陣瓢潑，大家感覺(jué)比較涼爽，認(rèn)為這個(gè)夏天似乎網(wǎng)開(kāi)一面，沒(méi)那么酷熱難耐。那么，今夏真不熱嗎？這倒未必，只是6月下旬和7月上旬氣溫略低，給了大家錯(cuò)覺(jué)。
通常，臨沂的夏季是104天到105天。今年，我們從5月30日開(kāi)始入夏，較常年的5月29日偏晚1天。雖說(shuō)7月13日氣象部門(mén)才發(fā)出第1個(gè)高溫橙色預(yù)警，但數(shù)據(jù)顯示，其實(shí)在6月12日，臨沂已經(jīng)出現(xiàn)36℃的高溫。
農(nóng)氣專(zhuān)家表示，事實(shí)上，6月上旬，臨沂氣溫是較常年偏高2.6℃的，中旬也偏高1.2℃。而且從入夏到7月12日，全市平均氣溫24.6℃，較常年同期偏高0.2℃。
“大家覺(jué)得不太熱，主要是到了6月下旬和7上旬，平均氣溫都偏低。”農(nóng)氣科張磊介紹，6月下旬，臨沂氣溫較常年同期偏低2.3℃，7月上旬偏低1.5℃。特別是7月上旬，弱冷空氣活動(dòng)較頻繁，加之日照時(shí)間偏少，才讓人有了“不熱”的錯(cuò)覺(jué)。
所以，大家要將防暑降溫的警惕性保持下去，因?yàn)榻衲甑娜焓莻€(gè)“加長(zhǎng)版”，是三伏天Plus，足足有40天，盛夏還在后頭。
三伏天怎么推算的？
按照“三伏”的傳統(tǒng)推算方法，夏至后的第三個(gè)庚日為“初伏”，從夏至后的第四個(gè)庚日起，為“中伏”，立秋后的第一個(gè)庚日起為“末伏”。
今年初伏是10天，從7月13日到7月22日。中伏20天，從7月23到8月11日。末伏10天，即8月12日到8月21日。8月22日“出伏”。
“熱在三伏，養(yǎng)生也在三伏”，借此季節(jié)排毒，可謂是最佳時(shí)機(jī)。適度流汗，借助刮痧、拔罐等傳統(tǒng)方法可排解暑濕之毒。在飲食調(diào)養(yǎng)上，切勿貪涼，要以清暑祛火、多酸多甘為原則，舒適度夏。
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